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文/PChome Online 新闻

【记者王雯玲／高雄报导】
冬天寒流来袭，气温骤变，不少民众家中会使用暖气机来保暖，近来却发现眼睛有乾、痒或是产生刺痛的情形，就连看手机的讯息，有时也容易发生模煳看不清，一开始误以为是过敏引起，经就诊之后才发现，原来是乾眼症的问题加重了。

高禾医院陈珮如医师表示，乾眼症好发于年长者、停经后的更年期女性。不过，近年随着3C产品流行，许多年轻人常目不转睛盯着萤幕，眨眼次数减少，加上多处在有冷气的乾燥环境裡，总总因素夹击下，使得乾眼症患者有年轻化的趋势。

陈珮如医师说，案例中有位林小姐因为工作上的需要，长期盯着手机和电脑萤幕，时常感到眼睛乾涩疲倦，严重的时候甚至发痒、有异物感，曾到眼科点了无数瓶的人工泪液与眼药水后仍不见效，辗转来到高禾医院看诊，我们建议调整生活作息、规划营养疗法，配搭雷射针灸，加上特製的PRP眼药水，让林小姐乾眼的症状有了大幅的改善。

陈珮如表示，高禾医院是运用现代科技与中西整合医学的方式，来为林先生做治疗。根据中医经络的理论来看，「肝开窍于目」因此，如果以经络的角度来看，要在晚上11点肝经运行的时段前准备就寝，让肝充分调养生息。所以乾眼改善的第一步，就是调整睡眠时间，勿熬夜。

再以西医解剖学来看，眼睛外最表面与空气接触的是油层，可保护底下的水层。但是长期盯着3C，使得眨眼的次数减少，增加了水分蒸发的机会，所以除了摄取足够的水分之外，可以补充好油，例如鱼油、亚麻仁油跟月见草油，用食疗来改善乾眼。

另外，眼眶四周有许多穴道，例如眉头内侧的攒竹穴、眉毛上方的阳白穴、眼睛下方的四白穴，以及眉尾的丝竹穴，经常按摩眼眶四周或是热敷，能够促进血液循环，舒缓眼睛疲劳。

如果以上方法都还不能有效改善乾眼的症状，那麽可以试试再生疗法【PRP眼药水】，这是利用自己血液中的血小板血浆製成的眼药水。PRP的生物组成分类似于我们的泪液，血小板裡面富含了生长因子、维他命和细胞激素，具有修復组织吸引干细胞的功能。而PRP来自于病人本身的血液，安全性高，从採血到製作过程仅约两个小时，当天就可以领取。

预防乾眼症的发生，陈珮如医师建议，除了定期的眼科检查之外，也要从改变环境做起，如:平常开空调的时候，温度设定在25-26度之间，并注意室内的湿度；或用热毛巾敷眼来舒缓疲劳，增进泪水的油脂分泌；食用优质鱼油、补充营养等，都是对眼睛很好的保健方法。一旦有乾眼的症状情形发生，请不要拖延，应立即寻求医师专业的协助治疗。(图：记者王雯玲翻摄)

文章转载《PChome Online 新闻》
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