『留意過敏原』提高生活品質
DATE:JULY 20,2023 ｜ TYPE:醫學衛教
「哈啾哈啾」一條鼻涕掛在揉到紅紅鼻子門口，看似委屈的含淚眼眶，其實這就是過敏的朋友們最常見也備感無奈的「妝容」。在眾多過敏原中，「塵蟎」就屬於相當常見的過敏原之一，究竟這個總是引人身累也心累的過敏原究竟是個怎麼樣的狠角色，有沒有甚麼可以緩解塵蟎過敏的治療，就讓我們一探究竟吧！
塵蟎是蟲嗎?
塵蟎並不屬於昆蟲，而是一種八隻腳的節肢動物，肉眼難以辨識，只有在顯微鏡下才可以觀察的到，可以理解為很微小的蜘蛛親戚。塵蟎的腳部帶有吸盤，溫度23~30℃、濕度65~80％是牠們偏好生活溫暖潮濕的環境。說到這裡大家應該可以理解，溫暖的被窩除了在冬天賴床的我們喜歡，也是塵蟎評為五星優質住宿的好地點，這也是為甚麼廣告總是提到寢具有很多塵蟎了！
塵蟎的食物來源多樣，人類或動物的皮屑與毛髮、動植物纖維、黴菌、酵母菌，甚至連同伴的 屍體，牠們都吃。如此看來溫暖的被窩，是塵蟎五星酒店，還是無限供應的自助餐呢！
塵蟎過敏症狀
塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都有機會引發過敏，其過敏症狀含：打噴嚏、流鼻水眼睛溢淚、紅腫或發癢、鼻塞、鼻子癢、嘴巴（口腔）或喉嚨癢、皮膚癢、鼻涕倒流、咳嗽等等症狀。
如何減少塵蟎過敏發生？
在生活中適當的降低濕度是可以減少塵蟎的存活率，當濕度小於50%時，塵蟎有可能因脫水而死亡，但過低的濕度、太乾燥的空氣，亦可能引發支氣管收縮而導致咳嗽。因此除濕機可以在離開該空間的時間開啟，倘若待在該空間則關閉，並保持環境通風。
⦁ 增加清洗寢具、玩偶的頻率
可以藉由清潔及高溫烘乾，或是太陽曝曬，使塵蟎屍體、蟲卵等過敏原離開所沾染的物品。
⦁ 起床時別急著摺棉被
蓋了一整晚的棉被內側容易有濕氣，起床後可以將內側向外攤開，靜候一下，讓濕氣蒸發後再整理。
日常留意過敏原，提高生活品質變得簡單許多～高禾醫院運用現代科技與中西整合的方式，給您一個新的治療選擇。
